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《取悦症》5

“取悦症”是一种强迫的甚至成瘾的行为模式——对他人的认可上瘾。取悦者会努力想让除了自己以外的每个人都满意,甚至牺牲自己的健康和快乐来取悦别人。但与人为善的结果可能会让别人利用你。


《取悦症》

机械工业出版社


5 不当好人也没关系

如果要用一个词来概括取悦者的性格,那肯定是“人好”。但是,如果你患有取悦症,那么“人好”就不仅仅是性格描述了。为人好其实代表着一个成熟的信念系统,这个系统规定了你应该怎样对待他人,以避免不愉快的事情发生在你身上。
然而不幸的是,这种做法不一定行得通。你可能早就知道了,好人有时也会碰上不愉快,会遭到他人的拒绝、抛弃、鄙视、讨厌或伤害,尽管他们可能不该受到这样的对待。而且,好人还时常被看似自我强加的情感负担所困扰,比如担忧、焦虑、沮丧甚至恐慌等。
卡罗琳9岁那年,妈妈被诊断出了乳腺癌。她清楚地记得,爸爸和妈妈的医生告诉她,一定要让妈妈开心,别让她紧张生气,这样才有利于她的康复。卡罗琳非常害怕妈妈会永远离开自己;她相信,要是自己听话,当一个乖乖女,妈妈就不会死。
在妈妈的乳房发现肿块的几个星期之前,卡罗琳被老师严厉地训斥了一顿,因为她在学校的操场上嘲笑和戏弄一个有残疾的孩子。老师还给卡罗琳的爸妈写了封信,措辞严肃地讲述了事件的经过,并且要求他们到学校来讨论女儿的行为。
收到这封信后,卡罗琳的父母非常生气。
“我们一直教你要心地善良,要友善地对待每一个人,”妈妈流着泪说。“可今天我发现,你对那个坐轮椅的小姑娘非常残忍、刻薄。你太让我和你爸爸丢脸了!”
父母惩罚了卡罗琳,一个星期不准她出去玩儿。她只能待在自己的房间里,反思自己的不友善给那个小姑娘造成了多大伤害。爸妈还吩咐她写三封道歉信:一封给那个残疾小姑娘,一封给小姑娘的父母,第三封给自己的父母,因为她太令他们失望了。
卡罗琳在信中说,自己不应该刻薄地伤害那个小姑娘,她为自己的“不友善”感到后悔和羞愧。她跟父母发誓,自己以后再也不会对别人冷漠和刻薄了。
年幼的卡罗琳相信,就是自己在操场上惹的那次麻烦让父母生气了,并且害得妈妈生了病。卡罗琳觉得,如果说没有紧张和压力有助于妈妈的康复,那么自己惹妈妈生气和紧张,肯定就是害妈妈生病的罪魁祸首。
在妈妈生病的那几个月里,卡罗琳每天祈祷时都暗暗发誓说,只要妈妈不死,自己愿意永远做个乖乖女。
幸运的是,卡罗琳的妈妈没有死。但是,卡罗琳却变成了一个不折不扣的“好人”。甚至长大以后,卡罗琳依旧相信当好人能帮她避免坏事发生。反过来,当她偶尔不小心说了不友好的话,或者跟家人、朋友或员工发了脾气时,她就会非常害怕那会引起严重的后果。
尽管卡罗琳的反应有点儿极端,但实际上,每个取悦者都会固执地坚信当好人的概念。不管别人对他说什么或做什么,他们本质上都会禁止自己做出消极的回应。通常,好心的他甚至不会承认自己对别人有消极的想法或情绪。
但是,当好人需要付出相当大的代价,大到你恐怕不愿意再付出了。当你能够认可“不当好人也没关系”这一看似简单的陈述时,你就在摆脱取悦症的道路上迈出了一大步。

编辑:朴文